استفاده درست از اسپری ضد آفتاب

اگر تا به حال در مورد خطرات استفاده از اسپری ضد آفتاب شایعاتی شنیده‌اید و یا بوی تند مواد شیمیایی به کار رفته در این اسپری را استشمام کرده‌اید، بهتر است بدانید که امروزه استفاده از اسپری ضد آفتاب با عوارض خاصی همراه است. به نظر شما چگونه ممکن است اسپری ضد آفتابی که برای محافظت از پوست استفاده می‌کنید، خطرناک هم باشد؟ البته هر نوع محصول مراقبتی از پوست که به درستی استفاده نشود، هم برای سلامت شخصی فرد و هم برای محیط می‌تواند مضر باشد ولی خطرات اسپری ضد آفتاب بسیار زیاد هستند. اکثر افراد از اسپری ضد آفتاب استفاده نادرستی می‌کنند و نمی‌دانند که این محصول پر از مواد شیمیایی مضر است. در این مقاله، در مورد موضوعاتی صحبت می‌کنیم که مربوط به اسپری ضد آفتاب هستند تا بتوانید از بروز خطرات ناشی از آن جلوگیری کنید و با اطمینان خاطر از پوست خودتان در برابر اشعه‌ی مضر آفتاب محافظت کنید. موضوعاتی که در این مقاله بررسی می‌کنیم عبارت‌اند از:

• خطرات استفاده از اسپری ضد آفتاب چیست؟
• آیا اسپری ضد آفتاب تأثیری دارد؟
• چه مقدار از اسپری ضد آفتاب باید استفاده کنیم؟
• اسپری ضد آفتاب بهتر است یا لوسیون؟
• آیا استفاده از اسپری ضد آفتاب برای محیط مضر است؟
• نظر سازمان غذا و داروی در مورد اسپری ضد آفتاب چیست؟

خطرات استفاده از اسپری ضد آفتاب چیست؟

سازمان غذا و داروی هنوز به طور رسمی خطرناک بودن/نبودن اسپری ضد آفتاب را تعیین نکرده است. طبق گزارشات مصرف کنندگان، اکثر افراد استفاده از اسپری ضد آفتاب را کنار گذاشته‌اند (مخصوصاً برای بچه‌ها) تا زمانی که اطلاعات بیشتری به دست بیاورند. طبق این گزارشات به والدین توصیه می‌شود تا از اسپری ضد آفتاب برای بچه‌ها استفاده نکنند زیرا استشمام ترکیبات موجود در این اسپری باعث حساسیت ریه‌ها و حملات تنگی نفس یا آسم می‌شود. اسپری‌های ضد آفتاب به این معروف هستند که هیچ آلودگی ندارند و با اسپری آسان بر روی پوست به مصرف کننده این اجازه را می‌دهند تا با دست‌های چرب و کثیف خداحافظی کنند. به هر حال، استفاده از این محصول جدید، ریسک‌های زیادی را به دنبال دارد که بعضی از آن‌ها عبارت‌اند از:

• اسپری کردن این ضد آفتاب به این معنی است که ممکن است به طور تصادفی ضد آفتاب را استشمام کنید.
• اسپری‌های ضد آفتاب قابل اشتعال هستند و در محیط‌های گرم می‌توانند بسیار خطرناک باشند.
• مواد شیمیایی خطرناک موجود در اسپری ضد آفتاب، خطرات بیولوژیکی و محیطی را به دنبال دارد.
• میزان تأثیر اسپری ضد آفتاب معمولاً کمتر از کرم ضد آفتاب است و در نتیجه بیشتر در معرض اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش قرار می‌گیرید.
• می‌توانید با خواندن برچسبی که پشت اسپری ضد آفتاب قرار دارد، در مورد مضرات استفاده از این اسپری اطلاعات بیشتری به دست بیاورید ولی در کل بیشتر مردم در مورد اینکه اسپری ضد آفتاب چه آسیب‌هایی می‌تواند به فرد و محیط اطرافش وارد کند، بی‌اطلاع هستند و با مصرف این ضد آفتاب، مواد شیمیایی را به هوا وارد می‌کنند.

حالا می‌خواهیم در مورد خطرات متعدد اسپری ضد آفتاب بیشتر توضیح دهیم تا به طور دقیق بدانید که دفعه بعدی که از این اسپری استفاده می‌کنید، در واقع چه آسیب‌هایی به خودتان و محیط اطرافتان می‌زنید.

آیا اسپری ضد آفتاب تأثیری دارد؟

اسپری ضد آفتاب می‌تواند به طور مؤثر از پوست شما در برابر اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش محافظت کند ولی به چه قیمتی؟ استفاده از اسپری ضد آفتاب در حال گسترش است؛ علی‌رغم خطراتی که استشمام آن دارد، مواد شیمیایی که به هوا وارد می‌کند و اینکه فرد را مستعد سرطان پوست می‌کند.

اگر همین وضعیت ادامه پیدا کند، آگاهی مصرف‌کننده‌ها حتماً باید افزایش پیدا کند تا از این محصول درست استفاده کنند که از استشمام تصادفی آن گرفته تا سوختگی‌های شدید درجه دو در امان بمانند؛ زیرا حتی اگر از ایمن‌ترین محافظت‌کننده‌های اشعه‌ی ماوراء بنفش هم به درستی استفاده نشود، باز هم تأثیری نخواهند داشت. استفاده از اسپری ضد آفتاب سخت‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. برای اینکه سلامتی‌تان به خطر نیفتد، این نکات را به ذهن‌تان بسپارید:

• اسپری ضد آفتاب را از صورتتان دور نگه دارید تا ترکیبات خطرناک آن را استشمام نکنید. دستتان را روی بینی قرار دهید و اسپری کنید و سپس، از انگشتان دست برای استفاده از محصول روی صورت استفاده کنید (دست‌ها را بعد از استفاده بشویید).

• از اسپری ضد آفتاب برای بچه‌های کوچک استفاده نکنید. حتی اگر بچه‌ها را از خودتان دور می‌کنید تا اسپری به آن‌ها نخورد، باز هم ممکن است بچه‌ها شیطنت کنند و در معرض ترکیبات مضر این اسپری قرار بگیرند. به خاطر همین طبق گزارشات مصرف‌کننده‌ها برای جلوگیری از استشمام اسپری، می‌توانید اسپری ضد آفتاب را روی دست‌ها بپاشید و سپس آن را روی صورت بچه‌ها بمالید.

• ضد آفتاب را به طور کامل روی پوست بمالید. فریب برچسب روی اسپری را نخورید که نوشته است نیازی به استفاده از دست ندارید. ضد آفتاب را حداقل ۱۰ ثانیه بر روی پوست بمالید. البته ممکن است بعضی از نقاط پوست بدون پوشش می‌ماند که در آخر باعث لک‌های آفتاب‌سوختگی می‌شود. پس به نظر می‌رسد که اسپری‌های ضد آفتاب کاملاً بدون آلودگی نیستند و حتماً باید از دست استفاده کنید.

• از اسپری ضد آفتاب در روزهای طوفانی استفاده نکنید. اگر در روزهای طوفانی و پر از باد از این اسپری استفاده کنید، روی پوست نمی‌نشیند و در هوا پخش می‌شود. دخالت باد باعث می‌شود استفاده از این محصول سخت‌تر شده و احتمال استشمام هم بیشتر شود. اگر هیچ گزینه‌ای برای محافظت از پوست در برابر امواج ماوراء بنفش ندارید، ضد آفتاب را روی دست اسپری کرده و در روزهای طوفانی اسپری را روی انگشتان بزنید و بعد روی پوست بمالید.

چه مقدار از اسپری ضد آفتاب باید استفاده کنیم؟

نگرانی در مورد سرطان پوست روز به روز بیشتر می‌شود و مصرف‌کننده‌ها نگران این هستند که از چه مقدار اسپری ضد آفتاب باید استفاده کنند تا بتوانند از پوست خود در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش محافظت کنند. برای پاسخ به این سؤال باید بگوییم که هر افشانه‌ای از ضد آفتاب که با باد ترکیب می‌شود، بر روی میزان سودمندی ضد آفتاب اثر منفی می‌گذارد. انجمن امراض پوستی توصیه می‌کند که افراد بالغ در هر دفعه می‌توانند حداقل ۱ اونس از ضد آفتاب را استفاده کنند یا از هر قوطی اسپری ضد آفتاب، می‌توان ۶ بار استفاده کرد. در کل می‌توان گفت که در هر دفعه تا زمانی که پوست شما کاملاً براق شود، می‌توانید از این اسپری استفاده کنید.

اگر از ضد آفتاب معدنی با ترکیبات فعالی مثل زینک اکساید استفاده می‌کنید، می‌توانید نحوه عملکرد آن را به خوبی روی پوست ببینید. همیشه سعی کنید در هر بار استفاده از ضد آفتاب، پوست را به طور کامل بپوشانید تا مؤثر واقع شود و به نکات زیر هم توجه کنید:

• ضد آفتابی بزنید که هم ضد اشعه ماوراء بنفش E و هم ماوراء بنفش B (طیف گسترده محافظتی) باشد.
• ضد آفتابی بزنید که حداقل SPF ۳۰ را داشته باشد.
• حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، از ضد آفتاب استفاده کنید تا روی پوست به طور کامل جذب شود.
• هر ۹۰ دقیقه تا هر ۲ ساعت یا حتی زودتر از این بازه زمانی مجدداً از ضد آفتاب استفاده کنید که باز هم ‌بستگی به موقعیت و نوع فعالیت‌هایتان دارد. برای مثال، اگر عرق می‌کنید یا در استخر استراحت می‌کنید، باید زود به زود ضد آفتاب را روی پوست تجدید کنید. اگر از ضد آفتاب به مقدار کافی استفاده نمی‌کنید، در معرض آفتاب‌سوختگی و اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرید. پس مطمئن شوید که کل صورت را با مقدار کافی از ضد آفتاب می‌پوشانید.

اسپری ضد آفتاب بهتر است یا لوسیون؟

لوسیون ضد آفتاب استفاده راحت‌تری دارد زیرا می‌تواند منافذ عمیق پوست را پوشش دهد و همچنین شما کمتر نگران کاور پشت گوش‌ها یا بالای پاهایتان با ضد آفتاب می‌شوید چراکه پوشش‌دهی آن کامل است. لوسیون­های قدیمی اثرات ضد آفتاب بیشتری دارند. از اسپری‌ها معمولاً به شکل نادرستی استفاده می‌شود و SPF آن‌ها کمتر از چیزی است که در تبلیغات گفته می‌شود و همچنین لوسیون­ها ایمن‌تر از اسپری‌ها هستند زیرا باعث آتش‌سوزی نمی‌شوند.

سازمان غذا و دارو توصیه کرده است که وقتی نزدیک منبع حرارتی هستید، نباید از اسپری ضد آفتاب استفاده کنید. قابلیت اشتعال اسپری کاملاً صحت دارد و اصلاً شوخی نیست؛ حتی بر روی اسپری برچسبی وجود دارد که در این مورد به مصرف کننده اخطار می‌دهد. فقط درصد کمی از مصرف‌کننده‌ها می‌دانند که نباید در نزدیکی آتش از این اسپری استفاده کنند و بیشتر افراد حتی بعد از استفاده از اسپری هم نمی‌دانند که این محصول قابلیت اشتعال دارد. گزارشات مصرف‌کننده‌ها نشان می‌دهد که اگر بعد از اسپری کردن ضد آفتاب در نزدیکی شعله یا جرقه باز و بدون حفاظ قرار بگیرید، حتی اگر صبر کنید تا اسپری روی پوست خشک شود و احساس خشکی کامل کنید، باز هم احتمال آتش گرفتن وجود دارد.

برای مثال اگر از اسپری ضد آفتاب استفاده کنید و نزدیک منقل کباب یا یک شمع بروید، پوست می‌تواند آتش بگیرد و به شدت بسوزد؛ به خاطر اینکه بیشتر اسپری‌های ضد آفتاب حاوی ترکیباتی با قابلیت بالای اشتعال هستند مانند الکل، پروپان یا بوتان. این ترکیبات به طور آماده موجود هستند، استفاده از آن‌ها در اسپری ضد آفتاب هزینه کمتری را به دنبال دارد و همچنین ماندگاری بیشتری دارند ولی از نظر کیفیت بسیار پایین هستند.

آیا اسپری ضد آفتاب برای محیط مضر است؟

ترکیبات شیمیایی موجود در اسپری ضد آفتاب نه تنها می‌تواند برای مصرف کننده خطرناک باشد، بلکه به محیط هم آسیب وارد می‌کند. ترکیبات ناملایم و فعال به اسم ضد آفتاب به مصرف کننده فروخته می‌شود؛ مانند آووبنزون، هوموسالات و مهم‌تر از همه اکسی بنزون که توسط پوست قابل جذب بوده، وارد جریان خون شده، در عرض ۱۵ دقیقه در ادرار ظاهر شده و به بچه‌ها از تزریق شیر مادر منتقل می‌شود.

این مواد شیمیایی سمی، نظم هورمون‌ها را به هم می‌زنند و نوعی آلرژن­های قوی‌ هستند و همچنین آن‌ها می‌توانند در واکنش به نور خورشید، رادیکال‌های آزادی را تشکیل دهند. وقتی چنین مواد شیمیایی با اسپری کردن ضد آفتاب و یا با شستن دست‌هایمان و از طریق آب وارد محیط اطراف می‌شوند، صخره‌های مرجانی را از بین می‌برند و اکوسیستم را به هم می‌زنند. ترکیبات سمی موجود در ضد آفتاب‌های شیمیایی می‌تواند هم در قالب اسپری و هم در فرمول لوسیون پیدا شود؛ پس همیشه قبل از خرید محصول ترکیبات موجود در آن را به طور دقیق چک کنید. بجای ضد آفتاب‌های شیمیایی از ضد آفتاب‌های معدنی استفاده کنید که هم از سلامت‌تان به خوبی محافظت می‌کند و هم ضرری برای محیط ندارد و در عین حال از پوست شما در برابر اشعه‌ی مضر آفتاب محافظت می‌کند.

نظر سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد اسپری ضد آفتاب چیست؟

سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد استفاده از اسپری ضد آفتاب اخطارهایی داده است؛ مخصوصاً در مورد استفاده کودکان که کاملاً ممنوع است. بهتر است از این اسپری استفاده نکنید. استشمام ترکیبات اسپری، پوشش دهی ناقص، امکان سوختن و آتش گرفتن پوست، جذب ترکیبات سمی یا آزادسازی این ترکیبات در محیط از جمله ریسک‌های استفاده از اسپری ضد آفتاب است که نباید هیچ‌وقت فریب استفاده سریع و بدون نیاز به دست را بخورید. اگر باز هم اسپری ضد آفتاب را انتخاب می‌کنید، هرگز آن را روی صورت اسپری نکنید. برای استفاده راحت‌تر، از اسپری ضد آفتابی استفاده کنید که دارای براش و حاوی ترکیبات مفید و معدنی است.

منبع: چطورپدیا

استفاده درست از اسپری ضد آفتاب

اگر تا به حال در مورد خطرات استفاده از اسپری ضد آفتاب شایعاتی شنیده‌اید و یا بوی تند مواد شیمیایی به کار رفته در این اسپری را استشمام کرده‌اید، بهتر است بدانید که امروزه استفاده از اسپری ضد آفتاب با عوارض خاصی همراه است. به نظر شما چگونه ممکن است اسپری ضد آفتابی که برای محافظت از پوست استفاده می‌کنید، خطرناک هم باشد؟ البته هر نوع محصول مراقبتی از پوست که به درستی استفاده نشود، هم برای سلامت شخصی فرد و هم برای محیط می‌تواند مضر باشد ولی خطرات اسپری ضد آفتاب بسیار زیاد هستند. اکثر افراد از اسپری ضد آفتاب استفاده نادرستی می‌کنند و نمی‌دانند که این محصول پر از مواد شیمیایی مضر است. در این مقاله، در مورد موضوعاتی صحبت می‌کنیم که مربوط به اسپری ضد آفتاب هستند تا بتوانید از بروز خطرات ناشی از آن جلوگیری کنید و با اطمینان خاطر از پوست خودتان در برابر اشعه‌ی مضر آفتاب محافظت کنید. موضوعاتی که در این مقاله بررسی می‌کنیم عبارت‌اند از:

• خطرات استفاده از اسپری ضد آفتاب چیست؟
• آیا اسپری ضد آفتاب تأثیری دارد؟
• چه مقدار از اسپری ضد آفتاب باید استفاده کنیم؟
• اسپری ضد آفتاب بهتر است یا لوسیون؟
• آیا استفاده از اسپری ضد آفتاب برای محیط مضر است؟
• نظر سازمان غذا و داروی در مورد اسپری ضد آفتاب چیست؟

خطرات استفاده از اسپری ضد آفتاب چیست؟

سازمان غذا و داروی هنوز به طور رسمی خطرناک بودن/نبودن اسپری ضد آفتاب را تعیین نکرده است. طبق گزارشات مصرف کنندگان، اکثر افراد استفاده از اسپری ضد آفتاب را کنار گذاشته‌اند (مخصوصاً برای بچه‌ها) تا زمانی که اطلاعات بیشتری به دست بیاورند. طبق این گزارشات به والدین توصیه می‌شود تا از اسپری ضد آفتاب برای بچه‌ها استفاده نکنند زیرا استشمام ترکیبات موجود در این اسپری باعث حساسیت ریه‌ها و حملات تنگی نفس یا آسم می‌شود. اسپری‌های ضد آفتاب به این معروف هستند که هیچ آلودگی ندارند و با اسپری آسان بر روی پوست به مصرف کننده این اجازه را می‌دهند تا با دست‌های چرب و کثیف خداحافظی کنند. به هر حال، استفاده از این محصول جدید، ریسک‌های زیادی را به دنبال دارد که بعضی از آن‌ها عبارت‌اند از:

• اسپری کردن این ضد آفتاب به این معنی است که ممکن است به طور تصادفی ضد آفتاب را استشمام کنید.
• اسپری‌های ضد آفتاب قابل اشتعال هستند و در محیط‌های گرم می‌توانند بسیار خطرناک باشند.
• مواد شیمیایی خطرناک موجود در اسپری ضد آفتاب، خطرات بیولوژیکی و محیطی را به دنبال دارد.
• میزان تأثیر اسپری ضد آفتاب معمولاً کمتر از کرم ضد آفتاب است و در نتیجه بیشتر در معرض اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش قرار می‌گیرید.
• می‌توانید با خواندن برچسبی که پشت اسپری ضد آفتاب قرار دارد، در مورد مضرات استفاده از این اسپری اطلاعات بیشتری به دست بیاورید ولی در کل بیشتر مردم در مورد اینکه اسپری ضد آفتاب چه آسیب‌هایی می‌تواند به فرد و محیط اطرافش وارد کند، بی‌اطلاع هستند و با مصرف این ضد آفتاب، مواد شیمیایی را به هوا وارد می‌کنند.

حالا می‌خواهیم در مورد خطرات متعدد اسپری ضد آفتاب بیشتر توضیح دهیم تا به طور دقیق بدانید که دفعه بعدی که از این اسپری استفاده می‌کنید، در واقع چه آسیب‌هایی به خودتان و محیط اطرافتان می‌زنید.

آیا اسپری ضد آفتاب تأثیری دارد؟

اسپری ضد آفتاب می‌تواند به طور مؤثر از پوست شما در برابر اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش محافظت کند ولی به چه قیمتی؟ استفاده از اسپری ضد آفتاب در حال گسترش است؛ علی‌رغم خطراتی که استشمام آن دارد، مواد شیمیایی که به هوا وارد می‌کند و اینکه فرد را مستعد سرطان پوست می‌کند.

اگر همین وضعیت ادامه پیدا کند، آگاهی مصرف‌کننده‌ها حتماً باید افزایش پیدا کند تا از این محصول درست استفاده کنند که از استشمام تصادفی آن گرفته تا سوختگی‌های شدید درجه دو در امان بمانند؛ زیرا حتی اگر از ایمن‌ترین محافظت‌کننده‌های اشعه‌ی ماوراء بنفش هم به درستی استفاده نشود، باز هم تأثیری نخواهند داشت. استفاده از اسپری ضد آفتاب سخت‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. برای اینکه سلامتی‌تان به خطر نیفتد، این نکات را به ذهن‌تان بسپارید:

• اسپری ضد آفتاب را از صورتتان دور نگه دارید تا ترکیبات خطرناک آن را استشمام نکنید. دستتان را روی بینی قرار دهید و اسپری کنید و سپس، از انگشتان دست برای استفاده از محصول روی صورت استفاده کنید (دست‌ها را بعد از استفاده بشویید).

• از اسپری ضد آفتاب برای بچه‌های کوچک استفاده نکنید. حتی اگر بچه‌ها را از خودتان دور می‌کنید تا اسپری به آن‌ها نخورد، باز هم ممکن است بچه‌ها شیطنت کنند و در معرض ترکیبات مضر این اسپری قرار بگیرند. به خاطر همین طبق گزارشات مصرف‌کننده‌ها برای جلوگیری از استشمام اسپری، می‌توانید اسپری ضد آفتاب را روی دست‌ها بپاشید و سپس آن را روی صورت بچه‌ها بمالید.

• ضد آفتاب را به طور کامل روی پوست بمالید. فریب برچسب روی اسپری را نخورید که نوشته است نیازی به استفاده از دست ندارید. ضد آفتاب را حداقل ۱۰ ثانیه بر روی پوست بمالید. البته ممکن است بعضی از نقاط پوست بدون پوشش می‌ماند که در آخر باعث لک‌های آفتاب‌سوختگی می‌شود. پس به نظر می‌رسد که اسپری‌های ضد آفتاب کاملاً بدون آلودگی نیستند و حتماً باید از دست استفاده کنید.

• از اسپری ضد آفتاب در روزهای طوفانی استفاده نکنید. اگر در روزهای طوفانی و پر از باد از این اسپری استفاده کنید، روی پوست نمی‌نشیند و در هوا پخش می‌شود. دخالت باد باعث می‌شود استفاده از این محصول سخت‌تر شده و احتمال استشمام هم بیشتر شود. اگر هیچ گزینه‌ای برای محافظت از پوست در برابر امواج ماوراء بنفش ندارید، ضد آفتاب را روی دست اسپری کرده و در روزهای طوفانی اسپری را روی انگشتان بزنید و بعد روی پوست بمالید.

چه مقدار از اسپری ضد آفتاب باید استفاده کنیم؟

نگرانی در مورد سرطان پوست روز به روز بیشتر می‌شود و مصرف‌کننده‌ها نگران این هستند که از چه مقدار اسپری ضد آفتاب باید استفاده کنند تا بتوانند از پوست خود در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش محافظت کنند. برای پاسخ به این سؤال باید بگوییم که هر افشانه‌ای از ضد آفتاب که با باد ترکیب می‌شود، بر روی میزان سودمندی ضد آفتاب اثر منفی می‌گذارد. انجمن امراض پوستی توصیه می‌کند که افراد بالغ در هر دفعه می‌توانند حداقل ۱ اونس از ضد آفتاب را استفاده کنند یا از هر قوطی اسپری ضد آفتاب، می‌توان ۶ بار استفاده کرد. در کل می‌توان گفت که در هر دفعه تا زمانی که پوست شما کاملاً براق شود، می‌توانید از این اسپری استفاده کنید.

اگر از ضد آفتاب معدنی با ترکیبات فعالی مثل زینک اکساید استفاده می‌کنید، می‌توانید نحوه عملکرد آن را به خوبی روی پوست ببینید. همیشه سعی کنید در هر بار استفاده از ضد آفتاب، پوست را به طور کامل بپوشانید تا مؤثر واقع شود و به نکات زیر هم توجه کنید:

• ضد آفتابی بزنید که هم ضد اشعه ماوراء بنفش E و هم ماوراء بنفش B (طیف گسترده محافظتی) باشد.
• ضد آفتابی بزنید که حداقل SPF ۳۰ را داشته باشد.
• حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، از ضد آفتاب استفاده کنید تا روی پوست به طور کامل جذب شود.
• هر ۹۰ دقیقه تا هر ۲ ساعت یا حتی زودتر از این بازه زمانی مجدداً از ضد آفتاب استفاده کنید که باز هم ‌بستگی به موقعیت و نوع فعالیت‌هایتان دارد. برای مثال، اگر عرق می‌کنید یا در استخر استراحت می‌کنید، باید زود به زود ضد آفتاب را روی پوست تجدید کنید. اگر از ضد آفتاب به مقدار کافی استفاده نمی‌کنید، در معرض آفتاب‌سوختگی و اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرید. پس مطمئن شوید که کل صورت را با مقدار کافی از ضد آفتاب می‌پوشانید.

اسپری ضد آفتاب بهتر است یا لوسیون؟

لوسیون ضد آفتاب استفاده راحت‌تری دارد زیرا می‌تواند منافذ عمیق پوست را پوشش دهد و همچنین شما کمتر نگران کاور پشت گوش‌ها یا بالای پاهایتان با ضد آفتاب می‌شوید چراکه پوشش‌دهی آن کامل است. لوسیون­های قدیمی اثرات ضد آفتاب بیشتری دارند. از اسپری‌ها معمولاً به شکل نادرستی استفاده می‌شود و SPF آن‌ها کمتر از چیزی است که در تبلیغات گفته می‌شود و همچنین لوسیون­ها ایمن‌تر از اسپری‌ها هستند زیرا باعث آتش‌سوزی نمی‌شوند.

سازمان غذا و دارو توصیه کرده است که وقتی نزدیک منبع حرارتی هستید، نباید از اسپری ضد آفتاب استفاده کنید. قابلیت اشتعال اسپری کاملاً صحت دارد و اصلاً شوخی نیست؛ حتی بر روی اسپری برچسبی وجود دارد که در این مورد به مصرف کننده اخطار می‌دهد. فقط درصد کمی از مصرف‌کننده‌ها می‌دانند که نباید در نزدیکی آتش از این اسپری استفاده کنند و بیشتر افراد حتی بعد از استفاده از اسپری هم نمی‌دانند که این محصول قابلیت اشتعال دارد. گزارشات مصرف‌کننده‌ها نشان می‌دهد که اگر بعد از اسپری کردن ضد آفتاب در نزدیکی شعله یا جرقه باز و بدون حفاظ قرار بگیرید، حتی اگر صبر کنید تا اسپری روی پوست خشک شود و احساس خشکی کامل کنید، باز هم احتمال آتش گرفتن وجود دارد.

برای مثال اگر از اسپری ضد آفتاب استفاده کنید و نزدیک منقل کباب یا یک شمع بروید، پوست می‌تواند آتش بگیرد و به شدت بسوزد؛ به خاطر اینکه بیشتر اسپری‌های ضد آفتاب حاوی ترکیباتی با قابلیت بالای اشتعال هستند مانند الکل، پروپان یا بوتان. این ترکیبات به طور آماده موجود هستند، استفاده از آن‌ها در اسپری ضد آفتاب هزینه کمتری را به دنبال دارد و همچنین ماندگاری بیشتری دارند ولی از نظر کیفیت بسیار پایین هستند.

آیا اسپری ضد آفتاب برای محیط مضر است؟

ترکیبات شیمیایی موجود در اسپری ضد آفتاب نه تنها می‌تواند برای مصرف کننده خطرناک باشد، بلکه به محیط هم آسیب وارد می‌کند. ترکیبات ناملایم و فعال به اسم ضد آفتاب به مصرف کننده فروخته می‌شود؛ مانند آووبنزون، هوموسالات و مهم‌تر از همه اکسی بنزون که توسط پوست قابل جذب بوده، وارد جریان خون شده، در عرض ۱۵ دقیقه در ادرار ظاهر شده و به بچه‌ها از تزریق شیر مادر منتقل می‌شود.

این مواد شیمیایی سمی، نظم هورمون‌ها را به هم می‌زنند و نوعی آلرژن­های قوی‌ هستند و همچنین آن‌ها می‌توانند در واکنش به نور خورشید، رادیکال‌های آزادی را تشکیل دهند. وقتی چنین مواد شیمیایی با اسپری کردن ضد آفتاب و یا با شستن دست‌هایمان و از طریق آب وارد محیط اطراف می‌شوند، صخره‌های مرجانی را از بین می‌برند و اکوسیستم را به هم می‌زنند. ترکیبات سمی موجود در ضد آفتاب‌های شیمیایی می‌تواند هم در قالب اسپری و هم در فرمول لوسیون پیدا شود؛ پس همیشه قبل از خرید محصول ترکیبات موجود در آن را به طور دقیق چک کنید. بجای ضد آفتاب‌های شیمیایی از ضد آفتاب‌های معدنی استفاده کنید که هم از سلامت‌تان به خوبی محافظت می‌کند و هم ضرری برای محیط ندارد و در عین حال از پوست شما در برابر اشعه‌ی مضر آفتاب محافظت می‌کند.

نظر سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد اسپری ضد آفتاب چیست؟

سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد استفاده از اسپری ضد آفتاب اخطارهایی داده است؛ مخصوصاً در مورد استفاده کودکان که کاملاً ممنوع است. بهتر است از این اسپری استفاده نکنید. استشمام ترکیبات اسپری، پوشش دهی ناقص، امکان سوختن و آتش گرفتن پوست، جذب ترکیبات سمی یا آزادسازی این ترکیبات در محیط از جمله ریسک‌های استفاده از اسپری ضد آفتاب است که نباید هیچ‌وقت فریب استفاده سریع و بدون نیاز به دست را بخورید. اگر باز هم اسپری ضد آفتاب را انتخاب می‌کنید، هرگز آن را روی صورت اسپری نکنید. برای استفاده راحت‌تر، از اسپری ضد آفتابی استفاده کنید که دارای براش و حاوی ترکیبات مفید و معدنی است.

منبع: چطورپدیا

چگونه از پوست خود در خانه مراقبت کنیم؟

انجام مراقبت‌های پوستی در بیرون از خانه و رفتن به سونا، هزینه‌های بسیار زیادی را به دنبال دارد و بعضی از افراد نمی‌توانند از پس چنین هزینه‌هایی بربیایند. البته در خانه هم می‌توان با انجام یک سری کارها به خوبی از پوست مراقبت کرد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که پوست شما درخشش و جلوه‌ی زیبای خود را از دست داده است؟ پوستتان خیلی خشک یا حتی خیلی چرب است؟ آیا برای انجام مراقبت‌های پوستی در بیرون از خانه هیچ وقتی ندارید؟ نگران نباشید زیرا می‌توانید از پوست خود در خانه هم مراقبت کنید. برای مراقبت از پوستتان در خانه، گام‌های زیر را انجام دهید:

گام اول: دستان خود را تمیز کنید

برای اینکه برای مراقبت‌های مخصوص پوست آماده شوید، ابتدا دست‌هایتان را بشویید. همیشه به خاطرتان بسپارید که برای ماساژ و مراقبت از صورت به دست‌هایتان نیاز دارید، پس حتماً باید دست‌هایتان تمیز باشد. دست‌ها را با آب گرم و یک صابون ساده بشویید. دست‌های شما حاوی جرم‌هایی است که می‌تواند باعث جوش شود.

اگر می‌خواهید در مراقبت‌های پوستی خود از مواد و ترکیبات طبیعی استفاده کنید، می‌توانید از عسل خالص به عنوان تمیز کننده پوست استفاده کنید. از عسل، خیلی کم برای تمیز کردن پوست استفاده می‌شود ولی فواید پوستی زیادی دارد و می‌توان برای هر نوع پوستی از آن استفاده کرد.

چگونه از عسل به عنوان تمیز کننده صورت استفاده کنیم

• قبل از استفاده از عسل بر روی صورت، ابتدا مطمئن شوید که صورت را با آب ولرم شسته‌اید و با حوله مایکروفایبر نرم آن را خشک کرده‌اید.
• یک قاشق سوپ‌خوری از عسل را بردارید و آن را با حرکات دایره‌ای شکل روی صورت قرار دهید.
• می‌توانید بلافاصله بعد از قرار دادن عسل یا بعد از ۱۰ دقیقه که عمل پاک‌سازی بهتر و عمیق‌تر صورت می‌گیرد، صورت را با آب گرم بشویید.

گام دوم: موهایتان را ببندید

موهایتان را از پشت سر ببندید (از کش برای جمع کردن موها استفاده کنید). هیچ مویی نباید جلوی صورت را بگیرد تا بتوانید به راحتی مراحل مختلف مراقبت‌های پوست را انجام دهید.

گام سوم: آرایش صورتتان را پاک کنید

حالا نوبت به پاک‌سازی کامل پوست می‌رسد. می‌توانید از ترکیبات طبیعی مانند شیر برای پاک کردن صورت استفاده کنید و یا اینکه از پاک‌کننده‌های ملایم آرایشی استفاده نمایید (پاک‌کننده آرایشی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد). از توپ پنبه‌ای به آرامی برای پاک کردن آرایش از چشم‌ها، گونه‌ها، لب‌ها، صورت و گردن استفاده کنید. توپ پنبه‌ای را به آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل روی بخش‌های مختلف صورت قرار دهید. وقتی نوبت به پاک کردن آرایش اطراف چشم‌ها رسید، خیلی مواظب باشید و خیلی آرام آرایش را پاک کنید (پوستتان را محکم نکشید).

اگر می‌خواهید از پاک‌کننده طبیعی استفاده کنید، روغن نارگیل محصولی معجزه­آسا است. این روغن، آرایش را از روی پوست پاک کرده و همچنین پوست را به مرور نرم‌تر هم می‌کند.

چگونه از روغن نارگیل (جامد/مایع) برای پاک کردن آرایش استفاده کنیم

• چند قطره از روغن نارگیل یا یک قاشق روغن نارگیل جامد را روی توپ پنبه‌ای و یا پارچه موسلین قرار دهید.
• این پارچه روغن نارگیل را جذب می‌کند و می‌توانید از آن به آرامی برای پاک کردن صورت استفاده کنید.
• با پاک کردن آرام، تمام آرایش از روی صورت پاک خواهد شد؛ بدون اینکه به پوست حساس آسیبی برساند.

گام چهارم: لایه‌برداری صورت

لایه‌برداری صورت؛ مرحله بسیار مهمی است. لایه‌ برداری صورت به برداشتن پوست مرده و کاهش منافذ بزرگ کمک کرده و از ایجاد خطوط و چین‌وچروک هم جلوگیری می‌کند.

• لایه‌بردار را روی دست‌ها بریزید و صورت را با حرکات مدور ماساژ دهید.
• نیازی به فشار دادن مواد لایه‌بردار بر روی پوست نیست و فقط فشار بسیار کمی بدهید.
• از قرار دادن اسکراب لایه‌بردار در اطراف چشم‌ها خودداری کنید.
• اگر لایه‌بردار ندارید، یک لیوان شیر را بگیرید و یک قاشق چای‌خوری دانه‌های شکر را به آن اضافه کنید؛ این ترکیب به عنوان یک لایه‌بردار بسیار خوب عمل می‌کند.

گام پنجم: بخار دادن به صورت

• حوله تمیزی را بردارید و آن را زیر آب داغ قرار دهید؛ سپس روی صورت قرار داده و اجاره دهید تا ۵ دقیقه روی صورتتان بماند.
• کتری را پر از آب کنید و بگذارید جوش بیاید. سپس با صورت در بالای آب در حال جوش بایستید.
• بر روی سرتان یک پارچه قرار دهید تا بخارها از بین نروند.
• می‌توانید چند قطره روغن رزماری را هم به آب اضافه کنید.
• صورت را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بخار دهید. از ۱۵ دقیقه بیشتر نشود.
• اگر پوست حساسی دارید؛ از این روش برای بخار دادن استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث حساسیت بیشتر پوستتان شود.

گام ششم: ماسک صورت

چهارمین گام، استفاده از ماسک صورت است. شما باید ماسکی را انتخاب کنید که مناسب پوستتان باشد. برای پوست چرب، می‌توانید از ماسک رسی یا گل برای جذب چربی اضافه از روی صورت استفاده کنید. برای پوست خشک، به دنبال ماسک آب‌رسان یا کرمی باشید. برای پوست ترکیبی، به تمامی این ماسک‌ها و المان‌ها نیاز دارید.

• صورت را با ماسک نوری بپوشانید ولی اطراف چشم‌ها را چیزی نگذارید.
• می‌توانید چشم‌ها را با تکه‌های خیار تسکین دهید.
• بعد از ۱۵ دقیقه، صورت را با مقدار زیادی از آب بشویید و خیلی آرام روی صورت را دست بکشید.

امروزه استفاده از انواع ماسک‌های میوه‌ای در مراکز مراقبتی پوست بسیار متداول شده است زیرا تنها با یک بار استفاده از این ماسک‌ها، می‌توانید از مزایای تعداد زیادی از میوه‌ها بهره‌مند شوید. البته شما هم می‌توانید در خانه ماسک صورت میوه‌ای درست کنید.

ماسک صورت توت فرنگی، پاپایا و موز

استفاده از توت فرنگی، پاپایا و موز برای پوست بسیار مفید است. موز، پوست را تغذیه می‌کند، پاپایا آنزیم‌هایی دارد که به لایه‌برداری پوست کمک می‌کند و توت فرنگی هم غنی از ویتامین است و به حذف چربی اضافه از روی پوست کمک می‌کند؛ پس ماسکی که از ترکیب این سه میوه ساخته شده باشد، همه‌ی این خاصیت‌ها را با هم دارد.

• یک قاشق سوپ‌خوری پاپایا خرد شده، یک قاشق سوپ‌خوری توت فرنگی خرد شده و یک قاشق سوپ‌خوری موز خرد شده
• همه‌ی این‌ها را با هم ترکیب کنید و می‌توانید به آن عسل اضافه کنید تا آن را به صورت خمیر ژله مانند و چسبناک دربیاورید.
• حتی می‌توانید جو دو سر را به عنوان ماده مخصوص اسکراب پوست به آن اضافه کنید.
• لایه بسیار نازکی از این ماسک را بر روی صورت قرار دهید.
• ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس صورت را با آب ولرم بشویید.

گام هفتم: پوستتان را مرطوب کنید

برای اینکه بافت پوست را درخشان کنید، بعد از استفاده از ماسک، به صورتتان مرطوب کننده بزنید. برای پوست چرب، می‌توانید مرطوب کننده‌ای آب‌رسان یا سبک انتخاب کنید؛ درحالی‌که برای پوست خشک می‌توانید از کرم غلیظ‌تری استفاده کنید. برای پوست حساس از محصولاتی بسیار معطر و حاوی ترکیبات اسیدی استفاده نکنید. محصولات معطر و اسیدی می‌توانند باعث ایجاد جوش بر روی پوست شوند.

حالا که با مراقبت‌های مخصوص پوست آشنا شده‌اید، از همین امروز از پوستتان در خانه مراقبت کنید.

منبع: چطورپدیا

۱۰ مزیت مصرف زغال‌اخته (بلوبری)

زغال‌اخته (بلوبری) آن‌قدر خوشمزه است که شک دارم کسی برای خوردن آن به دلیل خاصی نیاز داشته باشد؛ اما اگر در مورد مزایای فوق‌العاده آن تردید دارید، توصیه می‌کنم این مقاله را دنبال کنید زیرا امروز قصد داریم به بیان برخی از مزایای چشمگیر زغال‌اخته بر سلامت انسان بپردازیم. واقعیت امر آن است که این میوه به‌قدری خوش‌طعم و برای سلامتیمفید است که توصیه می‌کنم اگر یک باغچه کوچک در خانه‌تان دارید، حتماً کاشت گیاه زغال اخته را امتحان کنید.

۱- سلامت چشم

ویتامین A یکی از خواص مهم زغال‌اخته برای سلامت بدن فرد است. این ویتامین به‌طور ویژه برای بینایی مفید بوده و به‌عنوان عاملی جهت پیشگیری از بروز نابینایی در سالمندان شناخته شده است. یک حقیقت جالب در مورد این میوه آن است که گویا برخی از خلبانان در طول جنگ جهانی دوم از آن به‌منظور بهبود دید شبانه خود استفاده می‌کردند. تعجب نکنید! زغال‌اخته را می‌خوردند، به چشمان خود نمی‌فشردند.

۲- سلامت قلب

زغال‌اخته به سبب آنتوسیانین‌ها، فلاونوئید که باعث تولید پلاک شده و سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کنند، به این رنگ است. خبر بهتری برای خانم‌های عزیز داریم؛ طبق مطالعات انجام شده، زغال‌اخته و البته توت‌ فرنگی به‌طور ویژه برایسلامت قلب زنان بسیار مفید هستند. آقایان محترم، پوزش می‌خواهم!

۳- پیشگیری از سرطان

گویا آنتوسیانین‌های ذکر شده دارای چندین فایده دیگر نیز هستند. آنها علاوه بر سلامت قلب و عروق، در پیشگیری از سرطان نیز نقش مؤثری دارند. این ماده همراه با آنتی‌اکسیدان‌های موجود از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. بار دیگر، به نظر می‌رسد خانم‌های عزیز ترجیح داده شده‌اند. در حقیقت، احتمال تأثیر این میوه در مهار سرطان بانوان تا ۵۰ درصد برآورد شده است؛ بنابراین، توصیه می‌شود که در رژیم غذایی خود جایگاهی ویژه‌ و هدفمند برای این میوه در نظر بگیرید.

۴- سلامت مثانه

اکثر خانم‌ها می‌دانند که قره‌قروت به تسکین «عفونت دستگاه ادراری» (UTI) شناخته شده است، اما خوب است بدانیم کهزغال‌اخته نیز چنین کاربردی دارد. این کاربرد به علت تشابه مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها بوده که از چسبیدن باکتری به دیواره‌ی مثانه جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، زغال‌اخته سرشار از آنتی‌اکسیدان است که در کاهش علائم UTI مؤثر خواهد بود. بله درست است، دیگر خبری از نشستن یک ساعته در توالت نیست، زیرا دیگر هر ۵ دقیقه به سمت آن نخواهید دوید.

۵- بهبود عملکرد مغز و حافظه

بله، زغال‌اخته به معنای واقعی کلمه «غذای مغز» است. مطالعات نشان داده است که زغال‌اخته می‌تواند برای حفظ سلامت مغز و عملکرد حافظه به‌ویژه در افراد مسن بسیار مفید باشد. در واقع طبق نتایج تحقیقات انجام شده، افرادی مسنی که آب زغال‌اخته نوشیده بودند، نسبت به کسانی که قرص‌های شیمیایی مصرف می‌کردند در آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری داشتند. همچنین این میوه از التهابی که منجر به بروز بیماری‌های مغزی چون آلزایمر می‌شود، جلوگیری می‌کند.

۶- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

زغال‌اخته سرشار از فیبر بوده که برای هضم درست غذا ضروری است. بهتر است اشاره کنیم که معنای این نکته، تأثیر زغال‌اخته در بهبود یبوست است. اگر همچنان فکر می‌کنید کافی نیست بدانید که موادی چون مس، سدیم و فروکتوز نیز به هضم غذا کمک خواهند کرد.

۷- کاهش وزن

زغال‌اخته یک میوه‌ی فوق‌العاده برای کاهش وزن است و علت صرفاً تفاوت آن با یک رول شکلات نیست؛ البته قابل ذکر است که ترکیب شکلات تلخ و زغال‌اخته در کنار هم طعم فوق‌العاده‌ای خواهد داشت.

طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که در رژیم غذایی خود مقادیر زیاد زغال‌اخته می‌گنجانند، نسبت به افرادی که به‌سادگی از کنار این میوه عبور می‌کنند، چربی شکمی کمتری خواهند داشت. علاوه بر این، این میوه حاوی کربوهیدرات بوده که می‌دانیم فرد را تا مدت طولانی‌تری سیر و خشنود باقی نگه می‌دارد. به این ترتیب، دیگر به پرخوری تمایلی نخواهید داشت.

۸- محافظ پوست و ضدپیری

آنتی‌اکسیدان‌ها بار دیگر برای نجات آمده‌اند. این مواد رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و به این طریق از آسیب سلول‌ها و ناتوانی آن‌ها در بازسازی خود جلوگیری می‌کنند. به این معنی که پوست فرد بدون نیاز به فتوشاپ جوان‌تر و سالم‌تر به نظر خواهد رسید!

۹- سلامت سیستم ایمنی

زغال‌اخته سرشار از ویتامین C بوده که دارای مزایای بسیاری از جمله حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن است. یک بار صرف این میوه در طول روز تقریباً ۲۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ویتامین را برآورده می‌کند.

۱۰- مراقبت از مو

یکی دیگر از مزایای ویتامین C موهای زیبایی است که به فرد هدیه می‌دهد. آیا کسی هست که ترکیب سلامتی و احساس غرور (از فرط زیبایی) را دوست نداشته باشد؟ این ویتامین با تولید فولیکول‌های پوستی درست همانند یک نرم‌کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند. ویتامین C موجود در زغال‌اخته، درست همانند آنتی‌اکسیدان‌ها منجر به جلوگیری از ریزش مو شده و با رادیکال‌های آزاد بدن مبارزه خواهد کرد.

منبع: چطورپدیا

راز زیبایی موهای زنان هندی با گیاه شیکاکای

در گذشته، گیاه شیکاکای راز زیبایی موهای مادربزرگ‌های هندی بوده است و آن‌ها در آخر هفته از این گیاه مفید استفاده می‌کردند. امروزه از این گیاه استفاده‌های زیادی می‌شود. شاید فکر می‌کنید که استفاده از گیاه شیکاکای از مد افتاده است و دیگر کسی از آن استفاده نمی‌کند ولی امروزه باز هم از این گیاه قدیمی در موارد مختلفی استفاده می‌شود. از گذشته تاکنون، از ترکیبات طبیعی گیاه شیکاکای به عنوان شوینده مو در بیشتر بخش‌های هند استفاده می‌شود. شیکاکای حاوی ویتامین C و D و دیگر ترکیبات مفیدی است که استفاده از آن برای مراقبت از مو کاملاً مفید است. ۱۰ فایده شیکاکای برای مو عبارت‌اند از:

۱- موها را براق و نرم می‌کند

ترکیبات طبیعی شیکاکای، موها را نرم‌تر می‌کند و حتی باعث درخشندگی و براق شدن موها می‌شود.

۲- با شوره مو می‌جنگد

ترکیبات ضد قارچ شیکاکای، پوست سر شما را تغذیه می‌کند و از خارش و خشکی هم جلوگیری می‌نماید. اگر از شیکاکای به طور منظم استفاده شود، می‌تواند شوره را هم درمان کند.

۳- باعث محکم شدن و کلفت شدن تارهای مو می‌شود

شیکاکای، ریشه‌های مو را تقویت می‌کند و در نتیجه، ریشه موها قوی‌تر و سالم‌تر شده و ریزش موها هم کمتر می‌شود.

۴- از خشکی پوست سر جلوگیری می‌کند

شیکاکای، یک شوینده طبیعی است که چربی‌های ضروری موی سر را از بین نمی‌برد و در نتیجه از خشک شدن پوست سر جلوگیری می‌کند.

۵- خاکستری شدن رنگ موها را به تأخیر می‌اندازد

شیکاکای می‌تواند روند خاکستری شدن موها را کاهش دهد و حتی آن را به تأخیر بیندازد. گیاه شیکاکای به شما کمک می‌کند تا جوانی طبیعی موهایتان را برای مدتی طولانی حفظ کنید.

۶- شپش موها را از بین می‌برد

در اکثر موارد، بچه‌ها در مدرسه شپش می‌گیرند. استفاده از شیکاکای می‌تواند رشد شپش‌ها را متوقف و آنها را از بین ببرد.

۷- جراحت‌های کوچک سر را درمان می‌کند

شیکاکای آرام‌کننده و تسکین‌دهنده سر آسیب‌دیده است و می‌تواند جراحت‌ها و خراش‌های کوچک کف سر را درمان کند.

۸- سرتان را تسکین می‌دهد

استفاده از پک موی شیکاکای در یک روز گرم باعث می‌شود تا سر تسکین یابد، سردرد را هم درمان می‌کند و مانند یک آرام‌بخش عمل می‌کند.

۹- گره موها را به آرامی باز می‌کند

اگر موهای مجعدی دارید، شیکاکای روشی عالی برای باز کردن گره‌های موها بعد از استفاده از شامپو است. در هنگام آبکشی موها با آب، انگشتان را به آرامی لابه­لای موها قرار دهید.

۱۰- گیاهی ارزان و مفید است

شیکاکای، گیاهی ارزان است که نسبت به شامپوهای شیمیایی، ماده‌ای بسیار طبیعی است.

حالا که با فواید گیاه شیکاکای آشنا شدید، می‌خواهیم نحوه استفاده از شیکاکای را به شما یاد بدهیم. خود شیکاکای به تنهایی زیاد کف نمی‌کند ولی وقتی با ریتا (آجیل صابون) ترکیب شود، برای تمیز کردن موها و کف سر ترکیب بسیار عالی‌ می‌شود. در ادامه با روش‌های متفاوت استفاده از شیکاکای برای موها آشنا می‌شویم.

روش‌های متفاوت استفاده از شیکاکای در مراقبت از موها

۱- چگونه از شیکاکای به عنوان شوینده مو استفاده کنیم

می‌توانید شامپوهای حاوی گیاه شیکاکای را از مغازه‌ها بخرید و یا پودر شیکاکای را مستقیم به شامپوی خود اضافه کنید تا با هر بار استفاده از آن به نتایج دلخواه برسید.

چگونه شامپوی شیکاکای درست کنیم

• مقدار کمی از گیاه خشک شده شیکاکای، مقدار کمی ریتا و آملا خشک شده را هنگام شب در آب خیس دهید.
• صبح روز بعد تا زمانی که پوسته‌های این گیاهان نرم شود، آب آن‌ها را بجوشانید.
• بگذارید مایع سرد، نرم و سفت شود و سپس، از آن به عنوان شامپو استفاده کنید.
• به یاد داشته باشید که این شامپو مثل سایر شامپوها کف زیادی نخواهد کرد، ولی نتایج بهتری را به دنبال دارد.
• همچنین می‌توانید شیکاکای خشک شده یا پودر شیکاکای، برگ‌های چریش، پودر شنبلیله و مقداری آملا خشک شده را در فنجانی آب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بجوشانید.
• بگذارید مایع سرد، نرم و سفت شود.
• از آب آن به عنوان شامپویی طبیعی استفاده کنید.

۲- چگونه از شیکاکای به عنوان صابون استفاده کنیم

در بازار برندهای مختلفی از صابون شیکاکای موجود است.

۳- چگونه روغن شیکاکای درست کنیم

• یک قاشق سوپ‌خوری پودر شیکاکای را به نصف فنجان ریحان، آووکادو و روغن نارگیل اضافه کنید.
• این ترکیب را در ظرفی قرار داده و اجازه دهید تا برای چند هفته داخل ظرف باقی بماند.
• ظرف را به طور منظم تکان دهید. از این روغن، ۲ الی ۳ بار در هفته برای موها استفاده کنید و از شامپوی تمیز کننده پنتن پرو وی استفاده کنید.

۴- استفاده از شیکاکای به عنوان پک مراقبتی مو

• می‌توانید پودر شیکاکای را با گیاهانی مثل ریتا و حنا ترکیب کنید تا پک تقویت کننده مو داشته باشید.

چگونه پک مراقبتی موی شیکاکای بسازیم

۱- پک موی شیکاکای برای موهای خشک

• ترکیبی از شیکاکای و ماست برای موهای خشک بسیار عالی است.
• ترکیب این مواد را روی سر ماساژ دهید و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آن را بشویید.
• این کار را یک روز در میان انجام دهید و در عرض یک هفته می‌توانید شاهد نتایج آن باشید.
• نصف فنجان شیکاکای و یک فنجان پودر آملا را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید.
• ۱ الی ۲ ساعت صبر کنید.
• از این ترکیب بر روی موها استفاده کنید و بعد از ۳۰ دقیقه آن را بشویید.
• این پک برای موهای خشک و پر از شوره عالی است.

۲- پک موی شیکاکای برای موهای چرب

• مو و کف سر چرب به شستشوی درستی نیاز دارد تا چرک و آلودگی‌ها را روی سر از بین ببرد و راه فولیکول‌های مو را هم مسدود نکند.
• استفاده از شامپوی تمیز کننده‌ای که از شیکاکای درست شده است، در چنین شرایطی برای موها بسیار خوب و مفید است زیرا بر عکس شامپوهایی که مغازه‌ها دارند، تند و ناملایم نیست و می‌توانید از آن به طور روزانه هم استفاده کنید.
• ۲ قاشق سوپ‌خوری پودر شیکاکای، ۱ قاشق سوپ‌خوری پودر ماش و نصف قاشق سوپ‌خوری از پودر شنبلیله را بگیرید.
• این ترکیب را با سفیده تخم‌مرغ میکس کنید و از آن به عنوان شامپو استفاده نمایید.
• توجه کنید که این ترکیب مثل شامپو کف نمی‌کند ولی درست مثل سایر شامپوها فایده و کارایی دارد.

۳- پک موی شیکاکای برای شوره سر

• شیکاکای یک ترکیب جادویی برای مشکلات و بیماری‌های کف سر است.
• به پودر شیکاکای، برگ‌های درخت چریش، پودر شنبلیله و پودر آملا نیاز دارید.
• تمامی این ترکیبات را با یکدیگر ترکیب کنید و حداقل ۱۰ الی ۲۰ دقیقه آن‌ها را در آب بجوشانید.
• بعد از اینکه سرد شد، آن‌ها را خرد کرده و آب آن‌ها را هم بگیرید.
• کف سر را با این آب ماساژ دهید.
• بعد از ۳۰ دقیقه، سر را با آب سرد بشویید.

۴- پک موی شیکاکای برای موهای دو شاخه

• پودر شیکاکای را با روغن نارگیل بجوشانید و این ترکیب را در جای سرد و خشکی قرار دهید.
• از این روغن، دو بار در هفته استفاده کنید.
• ترکیب شیکاکای و روغن نارگیل موها را تغذیه می‌کند و هم‌زمان از دو شاخه شدن موها هم جلوگیری می‌نماید.

۵- پک جلوگیری از خاکستری شدن موها

• از شیکاکای می‌توان برای جلوگیری از خاکستری شدن زود هنگام موها هم استفاده کرد.
• نصف فنجان ریتا را با پودر شیکاکای ترکیب کنید.
• از این ترکیب بر روی موها و کف سر استفاده کنید.
• بعد از ۲۰ دقیقه سرتان را با آب سرد بشویید.

۶- پک براق‌کننده و درخشان کننده مو

• به ۲۰ گرم شیکاکای، ۲۰ گرم گیاه ریتا و ۱۰ گرم آملا خشک شده نیاز دارید.
• ۵ لیتر آب به این ترکیبات اضافه کرده و حداقل ۱۰ ساعت صبر کنید. اگر شامپوی قوی‌تری می‌خواهید، می‌توانید بیشتر از ۱۰ ساعت صبر کنید.
• این ترکیب را تا زمانی که جوش بیاید، روی شعله گاز قرار دهید. وقتی جوش آمد، اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بجوشد و سپس شعله را کم کنید و بگذارید ۳۰ دقیقه آهسته بجوشد.
• بعد از اینکه سرد شد، تمام ترکیبات آن را با دست فشار دهید.
• قبل از اینکه از این ترکیب استفاده کنید، آن را فشار دهید.
• این پک، موها را صاف‌تر از قبل می‌کند و برای خانم‌هایی که موهای مجعد و فر دارند، واقعاً لازم است و کاربرد زیادی هم دارد. با کمک این ترکیب جادویی دیگر نگران گره خوردگی موها نباشید زیرا موهایتان را به طور طبیعی صاف می‌کند.

۷- شیکاکای برای رشد موها

• از روغن شیکاکای برای رشد موها استفاده کنید. دستور این پک مو بسیار ساده است ولی ۲ هفته وقت لازم است تا این محصول آماده شود.
• چند قاشق سوپ‌خوری شیکاکای را در روغن نارگیل بریزید.
• این ترکیب را در قوطی پلاستیکی بریزید و در مکانی سرد و تاریک بگذارید.
• حداقل ۲ هفته صبر کنید تا شیکاکای در روغن نارگیل به خوبی دم بکشد.
• برای دم کشیدن بهتر، هر از گاهی بطری را تکان دهید.
• از این روغن ۲ بار در هفته برای ماساژ کف سرتان استفاده کنید.

حالا می‌خواهید بدانید چگونه پودر شیکاکای را در خانه درست می‌کنند؟

دستور تهیه پودر شیکاکای

• به یک کیلوگرم شیکاکای نیاز دارید.
• آن را به مدت ۳ الی ۴ روز در زیر نور آفتاب خشک کنید تا رطوبت آن کاملاً گرفته شود.
• با کمک میکسر یا آسیاب آن را پودر کنید.

اثرات جانبی و مضرات استفاده از شیکاکای برای مو

تا جایی که می‌دانیم، استفاده از شیکاکای برای موها هیچ ضرری ندارد ولی قبل از اینکه از این گیاه استفاده کنید، حتماً آن را تست کرده تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. از شیکاکای به طور منظم برای مراقبت از موها استفاده کنید و منتظر نتایج شگفت‌انگیز آن باشید.

منبع: چطورپدیا